冬毛の雷鳥に会える場所・季節の紹介
雷鳥の体毛は、冬になると冬毛（白い毛）に生え変わります。冬毛の雷鳥は夏にも増してかわいく、まるで天使のようです。こう聞くと冬毛の雷鳥に出会...
「登山Q&A・登山グッズ」一覧
【山の天気予報】SCWの特徴と使い方を紹介します
山で不意に悪天候に襲われると、低体温症、視界不良による道迷い、水による転倒滑落など、致命的な状況に陥ることもあります。 そこで、各種...
登山用トレッキングポールの選び方と、オススメ品の紹介
登山中にトレッキングポールを使うと、疲労軽減、転倒防止など様々なメリットがあります。トレッキングポールの役割は、主に以下の４点です。 ...
賃貸住宅でホースを使ってアウトドア・登山グッズを水洗いする方法【外水道が使えない人向け】
登山やアウトドアで汚れたテント、靴、トレッキングポール、ゲイターなどを掃除する場合には、外でホースを使って水洗いするのが効果的です。しかし...
雪山用ハードシェルジャケットの選び方と、おすすめ品の紹介
森林限界よりも上部や、ピッケルを使うようなレベルの高い雪山にいくようになったら、ハードシェルジャケットの購入を検討するのがよいでしょう。ハ...
【いびき、雑音を防ぐ】おすすめ耳栓の紹介【テント泊・低装着感・高防音】
山小屋では、同行者や他のお客さんのいびきがうるさく、眠れないことが多々あります。以前、筆者は３０人一部屋に泊まったことがあり、他のお客さん...
モットンで眠れない腰痛が治った体験談と、選び方、使用上の注意点の紹介
筆者は腰痛に悩まされていた時期があり、日常生活はもちろん、登山でも支障が出ていました。家でもテントでも、真夜中に腰痛で目が覚めてしまい、再...
登山の行動食にスポーツようかんをオススメする５つの理由
登山に必要となるエネルギー源は、糖質・脂質・タンパク質の３つです。これらのうち、最も消費しやすいエネルギー源が糖質になります。登山中に糖質...
登山の体力をつける４つの方法【長期縦走、高山、テント泊】
筆者の登山歴は７年です。最近は、月１～２回程度のペースで山に登っています。 筆者個人のFaceBookで山行写真をupしまくっていた...
登山テント泊用ランタン３選
登山でテント泊をしていると、夜のテント内は暗くなります。暗くなると気分的にも不安ですし、モノを探すのにも不便ですよね。ですが、登山では大型...