一泊二日で登れるアルプス登山コースの紹介【週末】

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北アルプス

次は北アルプス編です。

北アルプスは日本海側に近く、冬型の気圧配置の日には日本海からの湿った冷たい空気の影響を強く受けるため、豪雪地帯となります。その結果、遅い時期まで雪が残るため、夏山装備で登ることができるのは7月中旬~10月上旬の限られた時期になります。また、積雪量が多いため大きな樹木が育ちにくく、標高2,400mが森林限界となります。

白馬岳

猿倉や栂池を起点とすることで、白馬岳に登ることができます。

猿倉からは、日本三大雪渓の1つである白馬大雪渓を登ることができます。雪渓を通過中には涼しい風が吹いてくるため、8月でもとても涼むことができます。

宿泊場所となる白馬頂上宿舎や白馬山荘は森林限界よりも上に位置するため、大絶景を堪能することができます。例年、8月中旬ごろに訪れるペルセウス座流星群に合わせて登山をすると、天候さえよければ夜には流星群を見ることができます。筆者が登った際には、5分に1度のペースで流星を発見することができました。

白馬岳からは、白馬鑓ヶ岳や白馬乗鞍岳方面へ縦走することができます。いずれも森林限界上の稜線ハイクを堪能することができます。

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常念岳と蝶ヶ岳

三俣を起点として、常念岳と蝶ヶ岳に登ることができます。

三俣~常念岳の登山道では、岩々とした登山道を楽しむことができます。岩好きには是非オススメしたい登山道です。また、蝶ヶ岳から三俣に下る登山道では、ゴジラのような見た目の木、通称「ゴジラの木」があなたを出迎えてくれます。

宿泊地には常念小屋と蝶ヶ岳ヒュッテの2か所があります。どちらも森林限界より上に位置する山小屋のため、絶景を堪能することができます。

常念岳~蝶ヶ岳間の稜線では、終始森林限界上の絶景ハイクを楽しむことができます。

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燕岳と大天井岳

正しく読めたでしょうか。燕(つばくろ)岳と大天井(おてんしょう)岳です。

中房温泉を起点とすることで、これら2つの峰に登頂することができます。燕岳~大天井岳間の稜線は、いわゆる表銀座と呼ばれる登山コースの一部となっており、絶景の稜線ハイクを堪能することができます。北アルプスを代表する登山道です。

宿泊場所となる燕山荘(えんざんそう)や大天荘(だいてんそう)はいずれも森林限界より上に位置する山小屋であり、絶景を堪能することができます。

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五色ヶ原

五色ヶ原は、標高2,500mの台地です。

池塘、高山植物、残雪を楽しめる山域です。コースタイムも片道5~6時間となっており比較的短く、さらに標高2,420mの室堂まで立山アルペンルートでアクセスできるため、比較的楽に辿り着くことができます。

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登山口までの交通経路について

登山口までいくためには、大きくわけて車か夜行バスの2つの選択肢があります。

車を利用する場合には、家を前日発することが好ましいです。理由は、当日発をすると駐車場が満車になってしまうばかりではなく、登山開始が遅れて山小屋に付く前に日の出を迎えてしまう可能性があるためです。

夜行バスを利用する場合には、計画的にはやめに夜行バスの予約をしておく必要があります。人気があり比較的早い段階で予約が埋まってしまうためです。夜行バスの代表的なものには、毎日新聞社が運行する毎日あるぺん号や、アルピコ交通社の運行するさわやか信州号があります。

注意点

最後に、注意点について述べておきます。安全に、誰にも迷惑を掛けずに登山をするのが大前提となる為です。

残雪を事前に確認しておこう

アルプスは標高が高いため、7月を過ぎても登山道に残雪が残っていて夏山装備では登れないことがあります。(特に日本海側に近い北アルプスでは、この傾向が顕著です)
必ず、宿泊予定の山小屋のホームページを見る、電話で問い合わせる、ヤマレコヤマップで最近の登山記録を確認するなどの方法で、登山道の状況を事前に確認しておきましょう。

事前に宿泊・テント場の予約をしておこう

一部の山小屋を除き、山小屋に泊まる場合には事前予約が必須です。予約無しで宿泊した場合、小屋側は断ることができず、食料や寝床の確保で山小屋の人を大変困らせてしまいます。

また、2020年からはコロナの影響によって、テント泊の場合でも予約が必須となっていることが多いです。

逆に、予約後に宿泊予定がなくなった場合には、必ずキャンセルの電話を入れましょう。キャンセルをしなかった場合、遭難したと勘違いされて捜索願いを出されたり、貴重な食料を無駄にしてしまいます。キャンセルをするタイミングは早いに越したことはないですが、当日でもかまいません。無断キャンセルをするよりははるかに良いです。

高山病に気を付けよう

標高2,000m後半の山岳では、空気の量が地上の3分の2程度になるため高山病にかかるリスクがあります。高山病になったまま登山を続けると、集中力がにぶり怪我をするリスクが高まります。

標高2,000m前半の山に慣れてきた段階で、日本アルプスに登るようにしましょう。また、高山病になってしまった場合には無理をせず、こまめに休憩を取るか引き返す判断をしましょう。

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